स्वामी अवधेशानंद जी गिरि के जीवन सूत्र:हमारा शरीर जीवन का महत्वपूर्ण साधन है, इसे स्वस्थ रखने के लिए क्या करें

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Avdheshanand Giri Maharaj Life Lesson. Knowledge Reveals The Truth; Our Body Is An Important Means Of Living Life. To Keep It Healthy, We Should Exercise Regularly.

हरिद्वार3 घंटे पहले

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हमारा शरीर केवल एक मंदिर ही नहीं, बल्कि हमारे जीवन का महत्वपूर्ण साधन और नौका भी है। इसी शरीर के माध्यम से हम जीवन में सिद्धि और अपने लक्ष्यों की प्राप्ति करते हैं। इसलिए शरीर को स्वस्थ, मजबूत और सक्रिय रखना हमारा कर्तव्य है। इसके लिए नियमित रूप से हल्का व्यायाम करना चाहिए। व्यायाम शरीर को स्वस्थ रखने के साथ मन को भी प्रसन्न और ऊर्जा से भरपूर रखता है। शरीर स्वस्थ रहेगा, तो हम अपने कार्यों को अधिक उत्साह और एकाग्रता से कर पाएंगे। अतः शरीर की उचित देखभाल करें, संतुलित आहार लें और प्रतिदिन कुछ समय हल्के व्यायाम के लिए अवश्य निकालें।

आज जूनापीठाधीश्वर आचार्य महामंडलेश्वर स्वामी अवधेशानंद जी गिरि के जीवन सूत्र में जानिए अच्छे स्वास्थ्य के लिए क्या करना चाहिए?

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